懺悔的方法

聖嚴法師《從火坑裡跑出來》



　　有人在禪七中不斷地哭泣而無法打坐，他說：『我不能打坐，我要回家了!』 我問他為什麼?

　　他說：『像我這麼壞的人還能修行嗎?我這個人應該要死掉，不應該活在世界上。』

　　我說：『放下屠刀，立地成佛，是修行應有的態度。放下屠刀表示有悔過的心，只要承認錯誤並且馬上改過，就是修行。』

　　我問他：『你在禪堂裡是否還在做殺人、放火的壞事?』

　　他說：『沒有!』

　　我說：『你是什麼時候做的壞事?』

　　他說：『好久以前做的，我只記得做了很多壞事，所以覺得自己很罪惡。』

　　我說：『修行要懺悔，而不是悔恨，要面對自己的缺點，盡量不要再犯同樣缺點，就可改善過來。悔恨是向火坑裡走進去，懺悔是從火坑裡跑出來。』