懺悔的方法

聖嚴法師：懺悔要懺在心裡



　　有位女居士因為吸-毒被關，出獄後來向我學禪，她邊哭邊向佛發誓說，如在吸-毒就不是人。

　　結果她後來就把禪堂當成菸毒勒戒所，只要毒癮一犯就來打禪七。看她幾次這樣來來去去不是辦法，我於是勸她，懺悔應該是每天要做的事，這樣才能斷除壞習慣，如果只在犯錯後才懺悔，不過是求安心罷了。

　　剛開始她天天懺悔，可是不過半年光景，卻自覺得懺悔夠了，心一鬆懈後就又開始吸-毒。

　　後來她又來找我懺悔說，如果再犯，她要拿刀剁掉手指頭，已此表示她的決心。

　　我說：「懺悔是懺在心理的，不是懺在手指上的。不然傷口縫合後不久，就會又忘了。」

　　遇到像這樣身不由己情況，明知不應再犯，卻無法戒除壞習慣時，一定要繼續懺悔。畢竟凡夫的習性無法立刻說改就改，需要持之以恆。