太陽我的心　一行禪師著

覺照、專注、般若


　覺照（Anareness），巴利文 sati ，梵文 smrti ， 意思是"覺知"（being conscious of ）、"持念（remembering）"，或者是"明瞭（becoming acquainted with）"。但是我們必須在正在進行時的意義上來使用它，意思是"正處於對。。。 的覺知過程中"，或者是"正處於對。。。的持念過程中"。 我們一般是在"體認"和"純粹的注意"這個意義上來理解"覺照"這個詞，但它的意思卻不止於此。在"覺照"中，還包含有定（三摩地 Samadhi）和慧（般若 prajna）的成分。定和慧既決定了覺照的強度，同時又是覺照的結果。每當覺照之燈一點亮，定（心一境性）和慧（明瞭）便自然地出現。定和慧一般是從" 果"的意義上來使用，在"因"的意義上，我可以使用"止"和"觀"這個詞。假如我們能夠做到"止"和"觀"，那我們就能夠達到"明瞭"的狀態。但是，" 止"，它要止什麼呢？就是要把忘失、散亂和煩惱等失念和不自覺狀態止住。止不是壓抑，它只是把遺忘變成記憶，不自覺變成自覺而已。